周四（7月4日），沪指收跌0.83%，跌幅不小，而且更令人扎心的是，个股跌幅要惨烈得多。沪指分时图黄线跌幅达到2.4%。中证2000指数继续刷新本轮调整新低，两市下跌个股超4800只。

　　当前市场，股民比年前还难，年前是沪指个股一起跌。市场受到巨大的关注，大量政策出炉，甚至村长都换人了。但现在是，很多个股来到或者跌破了年前的位置，与此同时，沪指还有2950，相比此前的上涨行情，沪指的回调幅度还没有一半。

　　客观地说，当前的这轮回调，从大周期的角度，有可能是二次探底，也就是波浪理论中的二浪。二浪调整，往往幅度很深，因为这个时候，多数投资者还认为熊市没有结束。所以量能容易出现地量。该卖的已经卖完，想买的，还没有信息进场。等到市场信心低迷到极致，已经没有人想卖了，基本也就见底了。

　　这就是见底的普遍规律，加上还伴随一些负面新闻（如中金员工事件），市场的信心是低迷的，情绪是压抑的。虽然我们客观可以分析道，越是大底，就越是信心最低迷的时刻。但是当真正来临的时候，除非自己完全空仓、轻仓，或此前亏损不大，否则心态会非常煎熬。

　　这个时候怎么应对，首先还是仓位的问题，如果仓位重到心态焦虑，影响生活，那应该等待时机降降仓位。其次便是个股的问题。刚才说到降仓位，有股民会担心卖了反弹怎么办？这点其实我们也在文章中强调多次，不能再按以前的思维来操作当下的市场。质地不好的股票，会一直跌，跟大盘会分道扬镳。所以，选股真的越来越重要。特别是判断自己持有的个股， 基本面质地如何，是被拖累还是永无出头之日，那么后续处理的差别还是挺大的。如果不知道如何分析手中个股，或者仓位过重亏损过大，建议都可以寻求正规专业的机构帮助。

　　当前市场的个股是181行情，即少数头部个股上涨，大部分个股下跌，少数低价股低市值的自救行情。对于这些低价股，目前看就是就是题材炒作的范畴，不适合大多数散户去博弈。进入7月份中报窗口期，建议是从业绩超预期，和有望困境反转的角度，去挖掘一些当前已经跌不动，中大市值的标的。

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